lunes, 9 de enero de 2017

Regalos de Reyes Magos

Feliz año, mis Valentines.
¿Empezamos bien el año?, ¿se portaron bien los Reyes?
Empezamos hoy la semana laboral, y el año en realidad.  Y empezamos algunos desganados y otros con ansia.
Tal vez llevemos algunos kilos de más (amén de colesterol y glucosa), deudas de más, enfados de más, regalos de más, y amabilidad de menos.

Cuando llega esta época, todos nos hemos propuesto veinte mil propósitos nuevos.
Yo comienzo el año atareada (esto es normal en mí, claro), con montañas de ideas, y los dedos golosos, y tengo un propósito especial que me trae de cabeza:  ¡la dieta!!! (pero de eso, ya hablamos si acaso otro día).

La vuelta a la normalidad después de las fiestas es tediosa.  No nos damos cuenta muchos de lo afortunados que somos si tenemos un trabajo, o si en la mesa hay comida y en el armario ropa.  Nos olvidamos de la suerte que es estar bien, estar agusto con quien te calienta la cama o tener hijos felices. Y amanecemos un 6 de enero con demasiados regalos que incluso puede que no nos agraden o no sepamos dónde meterlos.  ¿Hemos pensado en alguien a quién le gustaría tener algo de eso?


Para mí, desde hace muchos años, el mejor regalo de Reyes es la salud (la personal y de los míos), y el mayor propósito es estar más con los míos.
Esta brujita de la suerte hace las veces de amuleto, de objeto de broma intercambiable, y también de recordatorio de que la salud es lo que hay que cuidar ... porque, como las personas que adoramos, no dura para siempre.


Plan de 5 puntos para empezar bien el año

Valerines míos, ¡feliz 2017!

El año rueda hoy, 9 de enero, primer lunes laboral.  ¿Vamos bien?  ¿Respiramos con normalidad?
Lo sé: se nos hace cuesta arriba por muy bonito que nos lo pinten.

Cuesta arriba, año nuevo
Catedral de Sevilla
Te traigo sólo unos apuntes para que te enfrentes a esta primera semana con valentía:


  1. Trazar un plan de emergencia y prioridad.
  2. Te recomiendo el plan UPITO de entradas anteriores.
  3. Ordenar y priorizar:  
  4. Ten siempre una lista de tareas (sin fecha-hora) y otra de actividades (con fecha-hora).  Ambas pueden ser obligatorias u opcionales, pero deben estar siempre ordenadas por prioridad.
  5. Gestiona las crisis con el método Scuba de buceo:
  6. Parar, respirar, pensar.   Párate, deja lo que estés haciendo y respira lenta y profundamente.  Suelta el aire con tranquilidad.  Cuando estés relajado, piensa cómo solventar la crisis, aunque sea de manera un poco provisional.  Ya pensarás luego en una solución definitiva.
  7. Comunicación eficiente:
  8. Escucha atentamente antes de hablar y habla con educación.  Así no hay equívocos.
  9. Alcanzar el equilibrio:
  10. Cuerpo, mente y alma deberían estar en concordancia. Si no lo están, este es un buen momento para empezar a cuidarte por dentro y pro fuera.

Vida en lunes de invierno.

Queridos valentines, ¿cómo estáis?.  ¿Empezamos bien el 2017?
Me da la impresión que más de uno ha contactado con ese virus que está colapsando los servicios sanitarios de urgencia.
El año empieza realmente hoy, el primer día laboral después de los Reyes Magos.  A muchos os ha costado ir hoy a trabajar o llevar los niños al cole.  Yo estoy en búsqueda activa de empleo, así que me cuesta mucho más que a vosotros despertarme temprano y no tener un trabajo al que acudir.
Os dejo una rima tonta que se me encapricha en este primer lunes extraoficial del año.